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Aus Kalles Küche

Herbstlicher Schmorkohl mit Hackfleisch

Ein deftiger Klassiker mit frischen Zutaten vom Hof

Dieser herzhafte Schmorkohl ist ein echtes Herbstgericht, das mit wenigen, aber guten Zutaten vom Hofladen zubereitet wird. Das Gericht wärmt von innen und lässt sich prima vorbereiten.

◷ 50 Min.MittelHerbst
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Herbstlicher Schmorkohl mit HackfleischKIKI-generiert
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Zutaten

  • 1 kgWeißkohl
  • 400 ggemischtes Hackfleisch
  • 2Zwiebeln
  • 2 ELRapsöl
  • 200 mlGemüsebrühe
  • 1 ELTomatenmark
  • 1 TLKümmel (ganz oder gemahlen)
  • nach GeschmackSalz
  • nach GeschmackPfeffer
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Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. 1

    Den Weißkohl putzen, den Strunk entfernen und den Kohl in feine Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln.

  2. 2

    In einem großen Topf oder Bräter das Rapsöl erhitzen. Das Hackfleisch darin krümelig anbraten. Die Zwiebelwürfel hinzufügen und glasig dünsten.

  3. 3

    Das Tomatenmark einrühren und kurz mitbraten. Anschließend den geschnittenen Weißkohl und den Kümmel dazugeben und alles gut vermischen.

  4. 4

    Die Gemüsebrühe angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Topf mit einem Deckel verschließen und den Schmorkohl bei mittlerer Hitze etwa 30-40 Minuten schmoren lassen, bis der Kohl weich ist.

  5. 5

    Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgießen. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Nährwerte

Geschätzte Nährwerte pro Portion

ca.
410 kcal1.715 kJEnergie
25,5 gdavon gesättigt 9,8 gFett
18,0 gdavon Zucker 10,5 gKohlenhydrate
27,5 gEiweiß
8,5 gBallaststoffe
1,9 gSalz

Die Nährwerte sind anhand der Rezeptzutaten geschätzt und können je nach verwendeten Produkten und Mengen abweichen.

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