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Aus Kalles Küche

Herbstliche Apfel-Zwiebel-Pfanne mit Bratwurst

Ein deftiges Gericht mit regionalen Herbstzutaten

Diese einfache Apfel-Zwiebel-Pfanne mit Bratwurst ist ein schnelles und köstliches Gericht, das die Aromen des Herbstes auf den Teller bringt. Ideal für eine deftige Mahlzeit nach einem Spaziergang im Hofladen.

◷ 30 Min.EinfachHerbst
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Herbstliche Apfel-Zwiebel-Pfanne mit BratwurstKIKI-generiert
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Zutaten

  • 4frische Bratwürste (mitteldick)
  • 2 ELRapsöl oder Butterschmalz
  • 2große Zwiebeln
  • 3Äpfel (z.B. Elstar oder Boskoop)
  • 100 mlApfelessig (naturtrüb)
  • 1 TLMajoran (getrocknet)
  • Salzund Pfeffer
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Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. 1

    Bratwürste in einer großen Pfanne im heißen Rapsöl oder Butterschmalz bei mittlerer Hitze rundherum goldbraun braten. Anschließend herausnehmen und beiseitestellen.

  2. 2

    Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Äpfel waschen, entkernen und ebenfalls in Spalten oder grobe Stücke schneiden.

  3. 3

    Im Bratfett die Zwiebelstreifen glasig dünsten. Die Apfelstücke hinzufügen und für ca. 5 Minuten mitbraten, bis sie leicht weich sind.

  4. 4

    Mit Apfelessig ablöschen und kurz einkochen lassen. Majoran hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. 5

    Die gebratenen Bratwürste zurück in die Pfanne geben und alles zusammen weitere 5 Minuten bei niedriger Hitze ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  6. 6

    Heiß servieren, optional mit frischem Bauernbrot.

Nährwerte

Geschätzte Nährwerte pro Portion

ca.
550 kcal2.300 kJEnergie
38,5 gdavon gesättigt 12,0 gFett
30,0 gdavon Zucker 20,0 gKohlenhydrate
20,0 gEiweiß
5,0 gBallaststoffe
1,8 gSalz

Die Nährwerte sind anhand der Rezeptzutaten geschätzt und können je nach verwendeten Produkten und Mengen abweichen.

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